Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
Примерно после часа работы за компьютером появляется дискомфорт в районе сердца, а так же тяжесть и утомленность. Лечится прогулкой на свежем воздухе. Так же если долго лежать с планшетом или телефоном, такая же фигня, а вот если читать ридер с e-link чернилами то утомляемости никакой нет.
В связи с этим решил опробовать очки для компьютера, интересно кто-нибудь их использует, какие именно, есть облегчения?
В связи с этим решил опробовать очки для компьютера, интересно кто-нибудь их использует, какие именно, есть облегчения?
ភាសាខ្មែរ Yii2 - это кайф!
Re: Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
Как связаны очки и тяжесть/утомлённость/дискомфорт в районе сердца?Akulenok писал(а):Примерно после часа работы за компьютером появляется дискомфорт в районе сердца, а так же тяжесть и утомленность. Лечится прогулкой на свежем воздухе. Так же если долго лежать с планшетом или телефоном, такая же фигня, а вот если читать ридер с e-link чернилами то утомляемости никакой нет.
В связи с этим решил опробовать очки для компьютера, интересно кто-нибудь их использует, какие именно, есть облегчения?
Re: Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
Некоторые мои коллеги использовали очки и якобы они им помогали. На данный момент вроде никто из них больше не одевает их. Прежде всего я хотел бы обратить внимание вот на эти факторы:
1. Осанка. Правильная осанка обеспечивает хорошее кровоснабжение. Выправить осанку можно сходив в армии или выполняя комплекс упражнений. Даже здоровым рекомендую почитать Бубновского.
2. Освещение. Качество освещения достаточно сильно влияет на утомляемость мозга, появляется усталость, рассеянность, могут даже глаза слезиться и тд. Это и яркость монитора, и мерцание ламп, и недостаток или наоборот переизбыток света, а так же угол под которым освещается рабочая зона. Сделать замеры люксометром, провести банальный тест на мерцание с карандашем, сделать вывода. В интернете есть много описаний гимнастики для глаз.
1. Осанка. Правильная осанка обеспечивает хорошее кровоснабжение. Выправить осанку можно сходив в армии или выполняя комплекс упражнений. Даже здоровым рекомендую почитать Бубновского.
2. Освещение. Качество освещения достаточно сильно влияет на утомляемость мозга, появляется усталость, рассеянность, могут даже глаза слезиться и тд. Это и яркость монитора, и мерцание ламп, и недостаток или наоборот переизбыток света, а так же угол под которым освещается рабочая зона. Сделать замеры люксометром, провести банальный тест на мерцание с карандашем, сделать вывода. В интернете есть много описаний гимнастики для глаз.
Re: Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
Что-то я не пойму, о каких очках идёт речь.
-
- Сообщения: 957
- Зарегистрирован: 2014.05.31, 20:50
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
Лечится спортом, правильным питанием и просто здоровым образом жизни.
Re: Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
Я рад что у вас нет никаких проблем со здоровьем )rugabarbo писал(а):Что-то я не пойму, о каких очках идёт речь.
При опросе своих друзей знакомых я тоже не встречал ни у кого такой проблемы.
Но общаясь с разными людьми в реале и в инете я нашел парочку людей, у которых точь в точь симптомы как у меня, к сожалению они тоже не знают как ее исправить, все идет от проблем с сердцем. Не буду рассказывать о всех своих походах к кардиологам невропатологам, о попытках лечить медикамитозно.
Вернемся к очкам, бытует мнение что очки фильтруют какие-то там ультрафиолетовые лучи и тд и тп... что якобы уменьшают усталость глаз и вообще утомляемость, кучу людей отзывается что они реально помогают, как и многие опровергают это. Вот я и спрашиваю может кто-нибудь здесь их использует и может подтвердить о пользе, ведь многие тут проводят большое время за компьютерами. Ну не уж-то все как роботы могут по 12 часов кодить и не уставать?
ភាសាខ្មែរ Yii2 - это кайф!
Re: Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
С этим полный порядок, не курю не пью, бассейн, хоккей, турник, питаюсь очень правильно )) даже через чурmickgeek писал(а):Лечится спортом, правильным питанием и просто здоровым образом жизни.
ភាសាខ្មែរ Yii2 - это кайф!
Re: Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
загнал ты себя, дружок) уже сердце болит. расслабься, пивка выпей, съешь стейк )Akulenok писал(а):С этим полный порядок, не курю не пью, бассейн, хоккей, турник, питаюсь очень правильно )) даже через чурmickgeek писал(а):Лечится спортом, правильным питанием и просто здоровым образом жизни.
Re: Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
Пью с 16 лет, курю с 12. Бабы с 15. Спортом ни разу не занимался (исключая прогулки с в парках для ублажения бабских потребностей). В юности и дурью маялся. Последние 10 лет не отхожу от компа. Ем всё подряд (завтрак в макдаке или ростиксе, на ужин пузырь с ролами и пиццей)Akulenok писал(а):С этим полный порядок, не курю не пью, бассейн, хоккей, турник, питаюсь очень правильно )) даже через чурmickgeek писал(а):Лечится спортом, правильным питанием и просто здоровым образом жизни.
Что-то в свои 35 я не чувствую тяжестей в области сердца, проблем со зрением или чего-то такого. Я даже на 5-й этаж поднимаюсь без одышки, хотя мой коллега, который и бегает и в зал ходит, поднимается с трудом.
Тут дело больше в физиологии конкретного человека
Re: Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
Onotole писал(а):Что-то в свои 35 я не чувствую тяжестей в области сердца, проблем со зрением или чего-то такого. Я даже на 5-й этаж поднимаюсь без одышки, хотя мой коллега, который и бегает и в зал ходит, поднимается с трудом.
Тут дело больше в физиологии конкретного человека
-
- Сообщения: 957
- Зарегистрирован: 2014.05.31, 20:50
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
Onotole, всегда есть исключения с крепким здоровьем, а есть большинство и норма. Да, вполне возможно, проблемы ТС связаны с генетической предрасположенностью. Тем не менее, спорт и правильное питание нормализует обмен веществ в организме человека, что в свою очередь благоприятно отражается на здоровье. К слову, у меня есть необходимые знания в этой области.
То, что коллега поднимается с одышкой, - это показатель того, что у него не хватает выносливости. Она тренируется легко и быстрее, нежели увеличение силы или мышечной массы. В этом нет ничего страшного.
То, что коллега поднимается с одышкой, - это показатель того, что у него не хватает выносливости. Она тренируется легко и быстрее, нежели увеличение силы или мышечной массы. В этом нет ничего страшного.
Re: Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
везде главное - "без фанатизма" =)
- samdark
- Администратор
- Сообщения: 9489
- Зарегистрирован: 2009.04.02, 13:46
- Откуда: Воронеж
- Контактная информация:
Re: Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
Со зрением как? Расфокуса после работы не наблюдается? Вдаль нормально смотреть? Можно проверить глаза с обследованием глазного дна. Обратить внимание на миопию и отличия между левым и правым глазом.
У меня примерно такое давали проблемы со зрением.
У меня примерно такое давали проблемы со зрением.
Нравится Yii? Давайте сделаем его лучше!.
Re: Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
Есть. По части зрения - у меня -9. Работаю в очках или линзах. Без них тупо ничего не вижу на расстоянии 20 см от носаAkulenok писал(а):Я рад что у вас нет никаких проблем со здоровьем )rugabarbo писал(а):Что-то я не пойму, о каких очках идёт речь.
Одна и та же болезнь может проявлять себя одинаковыми симптомами у разных людей, но одни и те же симптомы не говорят об одинаковых болезнях. Из-за этого врачам бывает сложно сразу поставить верный диагноз.Akulenok писал(а):При опросе своих друзей знакомых я тоже не встречал ни у кого такой проблемы.
Но общаясь с разными людьми в реале и в инете я нашел парочку людей, у которых точь в точь симптомы как у меня, к сожалению они тоже не знают как ее исправить, все идет от проблем с сердцем. Не буду рассказывать о всех своих походах к кардиологам невропатологам, о попытках лечить медикамитозно.
В связи с этим я не очень понимаю, какой смысл искать людей с такими же симптомами? Вам нужно обследование проходить у компетентных специалистов.
Вы серьёзно?Akulenok писал(а):Вернемся к очкам, бытует мнение что очки фильтруют какие-то там ультрафиолетовые лучи и тд и тп. что якобы уменьшают усталость глаз и вообще утомляемость, кучу людей отзывается что они реально помогают, как и многие опровергают это.
"Бытует мнение что очки фильтруют какие-то там лучи..." - что это за дворовые слухи?
Всё гораздо проще.
Есть линзы для очков с УФ-защитой, есть без.
Например, у меня в очках сейчас стоят японские линзы с УФ-защитой и кучей других наворотов.
Про контактные линзы то же самое. Есть линзы с УФ-защитой, есть без.
Ваша проблема в том, что вы не вникаете в суть вещей, а мыслите какими-то абстрактными слухами каких-то абстрактных людей, которые что-то там пробовали (неизвестно что).
У меня нет выбора - я всегда в очках или линзах. Могу сказать, что усталость глаз зависит не от них. Она зависит от освещения и матрицы экрана.Akulenok писал(а):Вот я и спрашиваю может кто-нибудь здесь их использует и может подтвердить о пользе, ведь многие тут проводят большое время за компьютерами. Ну не уж-то все как роботы могут по 12 часов кодить и не уставать?
Глаза быстрее устают:
* если экран бликует
* если вы работаете в темноте
* если яркость экрана слишком завышена или занижена (завышена пагубнее)
* если экран глянцевый, а не матовый
Всё это опробовано лично.
В хорошо-освещённом помещении на качественном матовом мониторе я могу десятки часов подряд кодить и не уставать. Если же я сажусь в полумраке за глянцевый бликующий монитор - и часа не протяну.
- AlexSurkoff59
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 2016.06.10, 08:24
Re: Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
Я всё собираюсь начать их использовать, да никак не соберусь. А надо бы, наверное...
Re: Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
Я считаю, что если у вас болит сердце, то надо не на форум программистам писать, а идти к кардиологу и делать полное обследование.
2b||!2b Just read the instructions
-
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 2016.11.17, 23:38
Re: Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
обязательно работаю в очках, зрение и так уже ни к черту
Re: Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
Если речь идёт об очках светофильтрах (с фиолетовым отливом) то у меня в них накопление усталости распределяется чуть по другому. В начале сидишь всё хорошо а под конец дня глаза начинают стремительно уставать. Если без очков то усталось накапливается равномернее в течении дня. Вообще заметил что степерь их полезности ависит от самочувствия, иногда в них можно работать с комфортом, иногда их сразу хочется снять. Видимо всё очень индивидуально.В связи с этим решил опробовать очки для компьютера, интересно кто-нибудь их использует, какие именно, есть облегчения?
Re: Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
Использую, иначе не видно будет ничего
Re: Кто-нибудь использует очки для работы за компьютером?
ой мне такие прописали,но я так не разу ими и не воспользовался